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Relaxants naturels

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La mélatonine : l’hormone du sommeil

Communément appelée l'hormone du sommeil, la mélatonine joue un rôle essentiel à la régulation de notre sommeil et de nos rythmes biologiques. La mélatonine peut être absorbée sous la forme de compléments alimentaires à avaler, à sucer ou à infuser : Euphytose Nuit (à base d'orange amère, tilleul et mélatonine), Novanuit Sommeil (à base de passiflore, de mélisse, de mélatonine et de pavot de Californie) ou encore Arkopharma ArkoRelax contribuent à réduire le temps d’endormissement sans générer d’accoutumance.
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