Suavidor Melatonina Complex 1.85mg 30comp

Avez-vous de la difficulté à dormir après les heures d'avion ? La mélatonine est une hormone présente dans l'organisme qui aide à régler l'horloge interne pour les heures de repos.

Melatonin Complex est un complément alimentaire qui régule l'activité hormonale et vous aide à vous endormir. Indiqué surtout pour les heures de décalage horaire.

Il contient des propriétés relaxantes contre la nervosité telles que la mélatonine, la vitamine B & et des extraits végétaux : passiflore, houblon et mélisse.

Favorise le sommeil et repose profondément avec le complexe de mélatonine.

Prendre 1 comprimé par jour environ 30 minutes avant le coucher.

MELATONINE (1,95mg). VITAMINE B6 (1,4 mg). PASIFLORA EXTRACT (25mg). HOP EXTRACT (15mg). MELISA EXTRACT (15mg).

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La mélatonine est une hormone sécrétée par la glande pinéale, qui aide votre corps à savoir quand il est temps d'aller dormir et quand il est temps de se lever. En cas de déséquilibre dans la production de cette hormone (décalage horaire, changement de quart de travail, insomnie légère et temporaire ...), des altérations du cycle veille-sommeil se produisent et peuvent entraîner des difficultés d'endormissement.

Les compléments alimentaires à base de mélatonine sont une option pour favoriser un sommeil plus réparateur. Leur utilisation doit être accompagnée de mesures d'hygiène du sommeil: établir des horaires réguliers, éviter les dîners tardifs ainsi que la prise de caféine environ 6 heures avant d'aller se coucher (café, thé, chocolat noir, boissons énergisantes ...). Il est également conseillé d'éviter l’utilisation de dispositifs électroniques la nuit ou de s'exposer à la lumière artificielle, car cela inhibera la production de mélatonine.

Si le problème persiste, que d'autres symptômes apparaissent ou que vous prenez des médicaments, nous vous recommandons de consulter un professionnel de la santé.