Sura Vitasan Dormo8 Complex 60 gélules

Sura Vitasan Dormo8 Complex 60 caps est un complexe formulé avec 6 extraits de plantes, de la mélatonine et du magnésium, qui aide à favoriser un repos réparateur.

La mélatonine contribue à atténuer la sensation subjective de décalage horaire (jet lag) avec une ingestion minimale de 0,5 mg de mélatonine prise peu de temps avant de se coucher le premier jour de voyage et quelques jours après l'arrivée à destination ; et à réduire le temps nécessaire pour s'endormir avec une ingestion de 1 mg de mélatonine peu avant de se coucher.

• En tant que complément alimentaire, il est suggéré de prendre de 1 à 3 capsules au coucher ou de suivre les indications d'un spécialiste.

• Le produit peut commencer à faire effet après 3 à 7 jours.

• Les compléments alimentaires doivent être pris dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et comme partie d'un mode de vie actif.

Bisglycinate de magnésium, extrait de fleur de passiflora (passiflora incarnata), extrait de strutyl houblon (humulus lupulus), extrait de racine de calotte (scutellaria lateriflora), extrait de fleur de camomille (matricaria) ;Camomille), extrait de feuilles de notoginseng (panax notoginseng), partie aérienne supérieure de néPétale (népeta cataria), stéarate de magnésium végétal et dioxyde de silicium (anti-agglomérants), mélatonine, capsule végétale (agent d'enrobage) : HYDROXYPROPYLMÉTHYLCELLULOSE ; HUMECTANT : EAU PURIFIÉE).

0,38€ / Gélules

La mélatonine est une hormone sécrétée par la glande pinéale, qui aide votre corps à savoir quand il est temps d'aller dormir et quand il est temps de se lever. En cas de déséquilibre dans la production de cette hormone (décalage horaire, changement de quart de travail, insomnie légère et temporaire ...), des altérations du cycle veille-sommeil se produisent et peuvent entraîner des difficultés d'endormissement.

Les compléments alimentaires à base de mélatonine sont une option pour favoriser un sommeil plus réparateur. Leur utilisation doit être accompagnée de mesures d'hygiène du sommeil: établir des horaires réguliers, éviter les dîners tardifs ainsi que la prise de caféine environ 6 heures avant d'aller se coucher (café, thé, chocolat noir, boissons énergisantes ...). Il est également conseillé d'éviter l’utilisation de dispositifs électroniques la nuit ou de s'exposer à la lumière artificielle, car cela inhibera la production de mélatonine.

Si le problème persiste, que d'autres symptômes apparaissent ou que vous prenez des médicaments, nous vous recommandons de consulter un professionnel de la santé.