Arkopharma Arkofluides Bonne Nuit Ampoules 20x10ml

Arkopharma Arkofluidos Bonnes Nuits Ampoules 20x10ml est un complément alimentaire à base de mélatonine végétale et d'extraits de mélisse et de aubépine.

Ces ampoules contribuent à :

• Favoriser un sommeil profond
• Réguler le cycle sommeil-éveil

Produit végan.

• Prendre 1 ampoule par jour au moment du coucher.

• Agiter l’ampoule avant ouverture.

• Tapoter avec l'index chaque extrémité de l’ampoule pour les fragiliser.

• À l’aide d’un essuie-tout, casser la 1ʳᵉ extrémité hors du verre pour éviter toute chute de débris.

• Retourner l’ampoule et placer la 1ʳᵉ extrémité au-dessus du verre.

• Casser la 2de extrémité, hors du verre, à l’aide d’un essuie-tout.

• Laisser s’écouler le liquide.

• Ajouter l’équivalent d’un demi-verre d’eau ou de jus de fruit (125 ml).

Compte tenu du caractère naturel du produit, un léger dépôt peut apparaître mais ne nuit en rien à sa qualité.

Extrait de plantes [obtenu à partir de 380 mg de feuille de mélisse (Melissa officinalis) et 190 mg de sommité fleurie d’aubépine (Crataegus monogyna, C. laevigata)] – Extrait de concentré de végétaux titré en mélatonine, obtenu à partir de 157 mg de concentré d’extrait végétaux [feuille de luzerne (Medicago sativa), graine de riz (Oryza sativa) et chlorella (Chlorella vulgaris) – Jus concentré de citron (Citrus limon) – Extrait de fleur de tilleul (Tilia Tomentosa).

6,94€ / 100 ml

Vous avez peut-être déjà entendu parler du "rythme circadien" sans savoir exactement de quoi il s’agissait. Ce terme fait référence à tout type de changement physique, mental ou comportemental qui se produit en raison de la transition lumière-obscurité, comme par exemple le fait de rester éveillé la journée et de dormir la nuit. Mais quel est le rapport avec la mélatonine ? Cette hormone produite par la glande pinéale a pour fonction d'indiquer à l'organisme quand il est temps de s'endormir et de se réveiller. Un déséquilibre de la production de cette hormone (changement d'horaires de travail, décalage horaire ou insomnie légère) peut entraîner des perturbations du cycle veille-sommeil.

La supplémentation en mélatonine peut aider à traiter ces troubles du sommeil et à soulager l'insomnie légère. En plus de contribuer à la régulation de notre horloge biologique, cette hormone agit également comme un antioxydant qui permet de prévenir les radicaux libres et de renforcer le système immunitaire, tout en stimulant nos défenses naturelles.

Cependant, il ne suffit pas de maintenir un bon niveau de mélatonine pour réguler notre rythme circadien, il est par ailleurs essentiel d'introduire des mesures d'hygiène du sommeil dans notre routine. Il convient, par exemple, de ne pas dîner tard, d’établir des horaires réguliers, d’éviter la caféine au moins 6 heures avant de se coucher et de limiter l’utilisation d’appareils électroniques le soir. Si le problème d'insomnie légère persiste, que d'autres symptômes apparaissent, ou en cas de prise de certains médicaments, il est conseillé de consulter un professionnel de santé.