Cumlaude Lab Serotogyn Nocta 30 Capsules

Cumlaude Lab Serotogyn Nocta 30caps est un complément alimentaire à base de mélatonine, extrait de houblon, L-tryptophane, GABA, magnésium, vitamines B6 et D.

Il est particulièrement indiqué pour favoriser le bien-être de la femme face aux symptômes qui apparaissent lors de la transition vers la ménopause, tels que l'altération du cycle de sommeil, l'état émotionnel ou l'irritabilité.

Ne pas utiliser pendant la grossesse ni chez les enfants, ou pendant des périodes prolongées sans en avoir consulté un médecin.

L-TRYPTOPHAN, CAPSULE (GELATIN, COLORANTS: OXIDE AND IRON HYDROXIDE, TITANIUM DIOXIDE), GAMMA-AMINOBUTYRIC ACID (GABA), LOADING AGENT (MICROCRYSTALLINE CELLULOSE-CELLULOSIC GEL), MAGNESIUM OXIDE, ANTI-CAKING AGENTS: MAGNESIUM SALTS OF FATTY ACIDS AND SILICON DIOXIDE, PYRIDOXINE HYDROCHLORIDE (VITAMIN B6).

0,41€ / Gélules

Vous avez peut-être déjà entendu parler du "rythme circadien" sans savoir exactement de quoi il s’agissait. Ce terme fait référence à tout type de changement physique, mental ou comportemental qui se produit en raison de la transition lumière-obscurité, comme par exemple le fait de rester éveillé la journée et de dormir la nuit. Mais quel est le rapport avec la mélatonine ? Cette hormone produite par la glande pinéale a pour fonction d'indiquer à l'organisme quand il est temps de s'endormir et de se réveiller. Un déséquilibre de la production de cette hormone (changement d'horaires de travail, décalage horaire ou insomnie légère) peut entraîner des perturbations du cycle veille-sommeil.

La supplémentation en mélatonine peut aider à traiter ces troubles du sommeil et à soulager l'insomnie légère. En plus de contribuer à la régulation de notre horloge biologique, cette hormone agit également comme un antioxydant qui permet de prévenir les radicaux libres et de renforcer le système immunitaire, tout en stimulant nos défenses naturelles.

Cependant, il ne suffit pas de maintenir un bon niveau de mélatonine pour réguler notre rythme circadien, il est par ailleurs essentiel d'introduire des mesures d'hygiène du sommeil dans notre routine. Il convient, par exemple, de ne pas dîner tard, d’établir des horaires réguliers, d’éviter la caféine au moins 6 heures avant de se coucher et de limiter l’utilisation d’appareils électroniques le soir. Si le problème d'insomnie légère persiste, que d'autres symptômes apparaissent, ou en cas de prise de certains médicaments, il est conseillé de consulter un professionnel de santé.