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Santé Verte Somniphyt 30' Sommeil/Serenit 10comp

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Combat les troubles du sommeil et facilite l'endormissement

Description

Complément alimentaire qui aide à contrôler les troubles du sommeil en facilitant la réconciliation du sommeil, tout en aidant à corriger les insomnies légères et agitées. Il a une composition naturelle riche en mélatonine qui aide à réguler les cycles chronobiologiques, améliorant ainsi considérablement la qualité du sommeil.

Mode d'emploi

Prenez un comprimé par jour, une demi-heure avant d'aller vous coucher.

Composition

Agent de charge (cellulose microcristalline), extrait sec de graines de griffonia (Griffonia Simplicifolia), extrait sec d'écorce de magnolia (Magnolia Officinalis), extrait sec de racine de valériane (Valeriana Officinalis), L-théanine, L-glutamine, L-tryptophane, agents d'enrobage (hydroxypropylméthylcellulose, cellulose microcristalline, esters acétiques mono et diglycérides d'acides gras mono et diglycérides), extrait sec de pavot de Californie (Eschscholzolzol), Cellulose microcristalline, esters acétiques de mono et diglycérides d'acides gras), extrait sec de parties aériennes de pavot de Californie (Eschscholzia Californica), agents anti-agglomérants (stéarate de magnésium, dioxyde de silicium), vitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine), mélatonine.

Conseil Pharmaceutique

Vous avez peut-être déjà entendu parler du "rythme circadien" sans savoir exactement de quoi il s’agissait. Ce terme fait référence à tout type de changement physique, mental ou comportemental qui se produit en raison de la transition lumière-obscurité, comme par exemple le fait de rester éveillé la journée et de dormir la nuit. Mais quel est le rapport avec la mélatonine ? Cette hormone produite par la glande pinéale a pour fonction d'indiquer à l'organisme quand il est temps de s'endormir et de se réveiller. Un déséquilibre de la production de cette hormone (changement d'horaires de travail, décalage horaire ou insomnie légère) peut entraîner des perturbations du cycle veille-sommeil.

La supplémentation en mélatonine peut aider à traiter ces troubles du sommeil et à soulager l'insomnie légère. En plus de contribuer à la régulation de notre horloge biologique, cette hormone agit également comme un antioxydant qui permet de prévenir les radicaux libres et de renforcer le système immunitaire, tout en stimulant nos défenses naturelles.

Cependant, il ne suffit pas de maintenir un bon niveau de mélatonine pour réguler notre rythme circadien, il est par ailleurs essentiel d'introduire des mesures d'hygiène du sommeil dans notre routine. Il convient, par exemple, de ne pas dîner tard, d’établir des horaires réguliers, d’éviter la caféine au moins 6 heures avant de se coucher et de limiter l’utilisation d’appareils électroniques le soir. Si le problème d'insomnie légère persiste, que d'autres symptômes apparaissent, ou en cas de prise de certains médicaments, il est conseillé de consulter un professionnel de santé.

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