Santé Verte Somniphyt Total Nuit 1mg 30 Comprimés

Santé Verte Somniphyt Total Nuit 1mg 30 Comprimés est un complément alimentaire à base d'extraits de plantes et de mélatonine qui contribue à réduire le temps d’endormissement.

Sa formule associe un complexe de plantes (Griffonia, Magnolia, Valériane, Pavot de Californie), des acides aminés et de la vitamine B6 qui favorisent un endormissement plus rapide et diminuent les réveils nocturnes.

Réservé à l'adulte.

Déconseillé chez la femme enceinte ou allaitante, aux enfants de moins de 12 ans et aux personnes sous traitement anticoagulant.

Les compléments alimentaires ne doivent en aucun cas remplacer une alimentation saine, diversifiée et équilibrée, et un mode de vie sain.

Prendre 1 comprimé par jour, à avaler 30 minutes avant le coucher.

Extrait sec de graines de Griffonia (Griffonia simplicifolia), Extrait sec d’écorce de Magnolia (Magnolia officinalis), Agents de charge : Cellulose microcristalline, Phosphate dicalcique; Extrait sec de racines de Valériane (Valeriana officinalis), L-théanine, L-glutamine, L-tryptophane, Anti-agglomérant : Phosphate tricalcique ; Agents d’enrobage : Hydroxypropylméthylcellulose, Hydroxypropylcellu­lose, Acides gras, Talc, Amidon modifié (E 1450); Extrait sec de parties aériennes de Pavot de Californie (Eschscholzia californica), Anti-agglomérant: Stéarate de magnésium; Amidon de riz, Vitamine B6 (Chlorhydrate de pyridoxine), Mélatonine.

0,37€ / Comprimés

Vous avez peut-être déjà entendu parler du ""rythme circadien"" sans savoir exactement de quoi il s’agissait. Ce terme fait référence à tout type de changement physique, mental ou comportemental qui se produit en raison de la transition lumière-obscurité, comme par exemple le fait de rester éveillé la journée et de dormir la nuit. Mais quel est le rapport avec la mélatonine ? Cette hormone produite par la glande pinéale a pour fonction d'indiquer à l'organisme quand il est temps de s'endormir et de se réveiller. Un déséquilibre de la production de cette hormone (changement d'horaires de travail, décalage horaire ou insomnie légère) peut entraîner des perturbations du cycle veille-sommeil.

La supplémentation en mélatonine peut aider à traiter ces troubles du sommeil et à soulager l'insomnie légère. En plus de contribuer à la régulation de notre horloge biologique, cette hormone agit également comme un antioxydant qui permet de prévenir les radicaux libres et de renforcer le système immunitaire, tout en stimulant nos défenses naturelles.

Cependant, il ne suffit pas de maintenir un bon niveau de mélatonine pour réguler notre rythme circadien, il est par ailleurs essentiel d'introduire des mesures d'hygiène du sommeil dans notre routine. Il convient, par exemple, de ne pas dîner tard, d’établir des horaires réguliers, d’éviter la caféine au moins 6 heures avant de se coucher et de limiter l’utilisation d’appareils électroniques le soir. Si le problème d'insomnie légère persiste, que d'autres symptômes apparaissent, ou en cas de prise de certains médicaments, il est conseillé de consulter un professionnel de santé.