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Bonomelli Camomilla Soluble Melatonina Magnesio 16uds

5,07 €
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Contribue à la relaxation et au système digestif

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Bonomelli Camomilla Soluble Melatonina Magnesio 16uds

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Description

Infusion de camomille, réalisée à partir de la partie supérieure entière et séchée de la fleur. Il possède la riche saveur et l'arôme enveloppant de la plante. Elle est accompagnée des notes et des propriétés relaxantes traditionnelles de la fleur entière, récoltée au moment le plus vital et riche en principes actifs et en huiles essentielles. Fabriqué à partir d'une sélection des meilleurs cultivars de camomille en Italie. Il est idéal pour vous accompagner dans un agréable moment de détente, le soir ou après les repas principaux.

La formule est enrichie en magnésium et en mélatonine, pour contribuer à un bon repos nocturne.

Mode d'emploi

Faire bouillir de l'eau, la verser dans la tasse dans laquelle le sachet est placé et laisser tirer pendant 3-5 min.

Conseil Pharmaceutique

Vous avez peut-être déjà entendu parler du "rythme circadien" sans savoir exactement de quoi il s’agissait. Ce terme fait référence à tout type de changement physique, mental ou comportemental qui se produit en raison de la transition lumière-obscurité, comme par exemple le fait de rester éveillé la journée et de dormir la nuit. Mais quel est le rapport avec la mélatonine ? Cette hormone produite par la glande pinéale a pour fonction d'indiquer à l'organisme quand il est temps de s'endormir et de se réveiller. Un déséquilibre de la production de cette hormone (changement d'horaires de travail, décalage horaire ou insomnie légère) peut entraîner des perturbations du cycle veille-sommeil.

La supplémentation en mélatonine peut aider à traiter ces troubles du sommeil et à soulager l'insomnie légère. En plus de contribuer à la régulation de notre horloge biologique, cette hormone agit également comme un antioxydant qui permet de prévenir les radicaux libres et de renforcer le système immunitaire, tout en stimulant nos défenses naturelles.

Cependant, il ne suffit pas de maintenir un bon niveau de mélatonine pour réguler notre rythme circadien, il est par ailleurs essentiel d'introduire des mesures d'hygiène du sommeil dans notre routine. Il convient, par exemple, de ne pas dîner tard, d’établir des horaires réguliers, d’éviter la caféine au moins 6 heures avant de se coucher et de limiter l’utilisation d’appareils électroniques le soir. Si le problème d'insomnie légère persiste, que d'autres symptômes apparaissent, ou en cas de prise de certains médicaments, il est conseillé de consulter un professionnel de santé.

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