Epaplus Sleep Melatonin Retard Balance 60comp

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Facilite la supplémentation bénéfique de l'organisme et améliore le repos nocturne

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Description

Complément alimentaire à base de mélatonine, tryptophane, ashwagandha, magnésium, vitamines B3, B6 et D.

La mélatonine contribue à réduire le temps nécessaire à l'endormissement. D'autre part, l'ashwagandha contribue à maintenir l'équilibre émotionnel et aide le corps à faire face au stress.

Le magnésium et les vitamines B3 et B6 contribuent au fonctionnement normal du système nerveux et aident à réduire la fatigue et la lassitude. Enfin, la vitamine D contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.

Mode d'emploi

Prenez 1 comprimé par jour, 30 minutes avant d'aller vous coucher.

Conseil Pharmaceutique

Vous avez peut-être déjà entendu parler du "rythme circadien" sans savoir exactement de quoi il s’agissait. Ce terme fait référence à tout type de changement physique, mental ou comportemental qui se produit en raison de la transition lumière-obscurité, comme par exemple le fait de rester éveillé la journée et de dormir la nuit. Mais quel est le rapport avec la mélatonine ? Cette hormone produite par la glande pinéale a pour fonction d'indiquer à l'organisme quand il est temps de s'endormir et de se réveiller. Un déséquilibre de la production de cette hormone (changement d'horaires de travail, décalage horaire ou insomnie légère) peut entraîner des perturbations du cycle veille-sommeil.

La supplémentation en mélatonine peut aider à traiter ces troubles du sommeil et à soulager l'insomnie légère. En plus de contribuer à la régulation de notre horloge biologique, cette hormone agit également comme un antioxydant qui permet de prévenir les radicaux libres et de renforcer le système immunitaire, tout en stimulant nos défenses naturelles.

Cependant, il ne suffit pas de maintenir un bon niveau de mélatonine pour réguler notre rythme circadien, il est par ailleurs essentiel d'introduire des mesures d'hygiène du sommeil dans notre routine. Il convient, par exemple, de ne pas dîner tard, d’établir des horaires réguliers, d’éviter la caféine au moins 6 heures avant de se coucher et de limiter l’utilisation d’appareils électroniques le soir. Si le problème d'insomnie légère persiste, que d'autres symptômes apparaissent, ou en cas de prise de certains médicaments, il est conseillé de consulter un professionnel de santé.

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Avis

8/10

il m'aide beaucoup à m'endormir et le plus important est que c'est un sommeil sans cauchemars, pas comme les pilules que je prenais avant

Maria J.
6/10

Ça m'aide à m'endormir mais je me réveille à 6 heures du matin

Silvia U.
8/10

Durée de vie légèrement supérieure à celle des autres mélatonines

Anonymous A.
10/10

Idéal pour le sommeil et le naturel

Anonymous A.
10/10

fortement recommandé pour se calmer et améliorer la qualité du sommeil

Anonymous A.
10/10

Très bonne concentration

Anonymous A.
10/10

La meilleure formule de mélatonine que j'ai essayée. Je ne me réveille pas au milieu de la nuit et le matin, je suis reposée et je n'ai pas du tout sommeil. Voyons si je remarque un changement pour le mieux avec cette nouvelle variante

Anonymous A.
10/10

Ma fille dort parfaitement et se repose, le matin elle est neuve

Anonymous A.

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