Granions Mélatonine 1,9mg 180 Comprimés

Granions Mélatonine 1,9mg 180 Comprimés est un complément alimentaire conçu pour favoriser un endormissement rapide et un sommeil de qualité.

Grâce à son dosage spécifique de 1,9 mg de mélatonine avant le coucher, elle contribue à :

• Réduire le temps d’endormissement

• Soutenir naturellement le cycle du sommeil

Conçu pour promouvoir des habitudes de sommeil stables et spécialement adapté aux personnes souffrant de troubles du sommeil, ce complément alimentaire à base de mélatonine vous offre une solution complète pour soutenir votre bien-être et instaurer un mode de vie sain.

Prendre un comprimé de 1,9 mg de mélatonine 30 min avant le coucher pour optimiser son efficacité. Ces comprimés, faciles à avaler, s'intègrent aisément à votre routine nocturne.

Demander un avis médical avant utilisation si vous êtes :

• enceinte
• allaitante
• souffrant de maladie auto-immune
• de troubles graves du comportement ou de la personnalité

Évitez l’association avec des activités nécessitant une vigilance soutenue, comme :

• la conduite automobile
• l’utilisation de machines immédiatement après la prise

Ce complément alimentaire doit être accompagné d’une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain.

En général, il est déconseillé aux :

• femmes enceintes et allaitantes
• enfants et adolescents
• personnes épileptiques
• asthmatiques
• souffrant de maladies auto-immunes ou inflammatoires
• de troubles de l'humeur, du comportement ou de la personnalité
• personnes devant réaliser une activité nécessitant une vigilance soutenue où une somnolence pourrait poser un problème de sécurité

0,06€ / Comprimés

La mélatonine est une hormone sécrétée par la glande pinéale, qui aide votre corps à savoir quand il est temps d'aller dormir et quand il est temps de se lever. En cas de déséquilibre dans la production de cette hormone (décalage horaire, changement de quart de travail, insomnie légère et temporaire ...), des altérations du cycle veille-sommeil se produisent et peuvent entraîner des difficultés d'endormissement.

Les compléments alimentaires à base de mélatonine sont une option pour favoriser un sommeil plus réparateur. Leur utilisation doit être accompagnée de mesures d'hygiène du sommeil: établir des horaires réguliers, éviter les dîners tardifs ainsi que la prise de caféine environ 6 heures avant d'aller se coucher (café, thé, chocolat noir, boissons énergisantes ...). Il est également conseillé d'éviter l’utilisation de dispositifs électroniques la nuit ou de s'exposer à la lumière artificielle, car cela inhibera la production de mélatonine.

Si le problème persiste, que d'autres symptômes apparaissent ou que vous prenez des médicaments, nous vous recommandons de consulter un professionnel de la santé.