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Santarome Mélatonine Bio 1900 15comp

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Solution naturelle à la mélatonine pour la régulation du sommeil

Description

Complément alimentaire pour induire et favoriser le sommeil. Fabriqué à partir de mélatonine, il aide à s'endormir. Actes en 30 minutes. La mélatonine est une hormone produite par l'organisme, principalement la nuit, qui aide les gens à s'endormir. Il aide à réguler le cycle du sommeil des voyageurs et des personnes ayant des problèmes de sommeil. Il contribue au fonctionnement normal du système nerveux. Fabriqué en France.

Composition

Agent de charge : gomme d'acacia bio, extrait sec de piloselle bio (Hieracium pilosella L.), extrait sec de thé vert bio (Camellia sinensis (L.) Kuntze), farine de riz bio, extrait sec de frêne bio (Fraxinus excelsior L.), amidon de riz bio, anti-agglomérant : carbonate de magnésium, extrait sec de noix de cola bio (Cola nitida (Vent.) Schott et Endl.), Extrait sec de reine des prés biologique (Filipendula ulmaria (L.) Maxim.), Extrait sec de bambou tabashir biologique (Bambusa bambos (L.) Voss.), Extrait sec d'ortie biologique (Urtica dioica L.), Macérat glycériné de glycérine (L.) Maxim.), macérat glycériné de bourgeon de feuille de cassis biologique (Ribes nigrum L.), macérat glycériné de bourgeon de frêne biologique (Fraxinus excelsior L.), macérat glycériné de bourgeon de bouleau verruqueux biologique (Betula pendula Roth).

Conseil Pharmaceutique

Vous avez peut-être déjà entendu parler du "rythme circadien" sans savoir exactement de quoi il s’agissait. Ce terme fait référence à tout type de changement physique, mental ou comportemental qui se produit en raison de la transition lumière-obscurité, comme par exemple le fait de rester éveillé la journée et de dormir la nuit. Mais quel est le rapport avec la mélatonine ? Cette hormone produite par la glande pinéale a pour fonction d'indiquer à l'organisme quand il est temps de s'endormir et de se réveiller. Un déséquilibre de la production de cette hormone (changement d'horaires de travail, décalage horaire ou insomnie légère) peut entraîner des perturbations du cycle veille-sommeil.

La supplémentation en mélatonine peut aider à traiter ces troubles du sommeil et à soulager l'insomnie légère. En plus de contribuer à la régulation de notre horloge biologique, cette hormone agit également comme un antioxydant qui permet de prévenir les radicaux libres et de renforcer le système immunitaire, tout en stimulant nos défenses naturelles.

Cependant, il ne suffit pas de maintenir un bon niveau de mélatonine pour réguler notre rythme circadien, il est par ailleurs essentiel d'introduire des mesures d'hygiène du sommeil dans notre routine. Il convient, par exemple, de ne pas dîner tard, d’établir des horaires réguliers, d’éviter la caféine au moins 6 heures avant de se coucher et de limiter l’utilisation d’appareils électroniques le soir. Si le problème d'insomnie légère persiste, que d'autres symptômes apparaissent, ou en cas de prise de certains médicaments, il est conseillé de consulter un professionnel de santé.

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