B-vert mélatonine 60caps

Pouvoir voyager d'un flirt à l'autre dans le monde en quelques heures grâce à l'avion est idéal. Mais lorsque nous voyageons d'un continent à l'autre en peu de temps, notre organisme en souffre, nous ressentons fatigue, sommeil et maux de tête.

La mélatonine B-verte est un complément alimentaire qui aide à réduire le temps nécessaire pour s'endormir. Grâce à sa formulation, il combat l'insomnie de manière naturelle et contribue à améliorer l'humeur.

Enrichi en mélatonine et en vitamine b6, il contribue au fonctionnement normal du système nerveux, régule l'humeur, prévient les troubles du sommeil et aide à contrôler le stress.

Indiqué pour atténuer les effets du décalage horaire et du travail posté.

Reposez-vous suffisamment !

Prendre 1 gélule par jour, une demi-heure avant d'aller au lit.

0,18€ / Gélules

La mélatonine est une hormone sécrétée par la glande pinéale, qui aide votre corps à savoir quand il est temps d'aller dormir et quand il est temps de se lever. En cas de déséquilibre dans la production de cette hormone (décalage horaire, changement de quart de travail, insomnie légère et temporaire ...), des altérations du cycle veille-sommeil se produisent et peuvent entraîner des difficultés d'endormissement.

Les compléments alimentaires à base de mélatonine sont une option pour favoriser un sommeil plus réparateur. Leur utilisation doit être accompagnée de mesures d'hygiène du sommeil: établir des horaires réguliers, éviter les dîners tardifs ainsi que la prise de caféine environ 6 heures avant d'aller se coucher (café, thé, chocolat noir, boissons énergisantes ...). Il est également conseillé d'éviter l’utilisation de dispositifs électroniques la nuit ou de s'exposer à la lumière artificielle, car cela inhibera la production de mélatonine.

Si le problème persiste, que d'autres symptômes apparaissent ou que vous prenez des médicaments, nous vous recommandons de consulter un professionnel de la santé.