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Contribue à la régulation du sommeil
50caramelos
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DormiNatur Gummies Mélatonine Vitamine B6 60uds est un complément alimentaire sous forme de bonbons gélifiés au goût de fruits qui aident à s'endormir et à favoriser un repos réparateur, adaptés aussi bien aux enfants qu'aux adultes.
Ils ne contiennent pas de gluten, de sucre ni d'édulcorants.
Particulièrement recommandé pour les personnes travaillant en équipes de rotation, les enfants et les filles dont le repos est affecté et pour les périodes post-vacances.
Prendre 1 gummie 30 minutes avant le coucher.
Édulcorants (sucre et sirop de glucose), eau, gélifiant (gélatine), humectant (dextrose), arôme naturel de mûre, humectant (sorbitol E-420), acidifiant (acide citrique E-330), Agent d'enrobage Capol (huile végétale, cire d'abeille (E-901) et cire de carnauba (E-903), agent de charge (maltodextrine), colorant (spiruline), mélatonine et chlorhydrate de pyridoxine (vitamine B6).
Vous avez peut-être déjà entendu parler du "rythme circadien" sans savoir exactement de quoi il s’agissait. Ce terme fait référence à tout type de changement physique, mental ou comportemental qui se produit en raison de la transition lumière-obscurité, comme par exemple le fait de rester éveillé la journée et de dormir la nuit. Mais quel est le rapport avec la mélatonine ? Cette hormone produite par la glande pinéale a pour fonction d'indiquer à l'organisme quand il est temps de s'endormir et de se réveiller. Un déséquilibre de la production de cette hormone (changement d'horaires de travail, décalage horaire ou insomnie légère) peut entraîner des perturbations du cycle veille-sommeil.
La supplémentation en mélatonine peut aider à traiter ces troubles du sommeil et à soulager l'insomnie légère. En plus de contribuer à la régulation de notre horloge biologique, cette hormone agit également comme un antioxydant qui permet de prévenir les radicaux libres et de renforcer le système immunitaire, tout en stimulant nos défenses naturelles.
Cependant, il ne suffit pas de maintenir un bon niveau de mélatonine pour réguler notre rythme circadien, il est par ailleurs essentiel d'introduire des mesures d'hygiène du sommeil dans notre routine. Il convient, par exemple, de ne pas dîner tard, d’établir des horaires réguliers, d’éviter la caféine au moins 6 heures avant de se coucher et de limiter l’utilisation d’appareils électroniques le soir. Si le problème d'insomnie légère persiste, que d'autres symptômes apparaissent, ou en cas de prise de certains médicaments, il est conseillé de consulter un professionnel de santé.
Ressources visuelles de sécurité
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