Herbesan Noctaphyt Mélatonine 30 Gélules

Herbesan Noctaphyt Mélatonine 30 Gélules est un complément alimentaire à base de:

• 2 plantes
• vitamine
• mélatonine

Ce complément contribue à:

• réduire le temps d'endormissement
• atténuer les effets du décalage horaire

Réservé à l'adulte.

Prendre 1 gélule par jour le soir avant le coucher avec un verre d'eau.

Durée d'utilisation maximum de 4 semaines consécutives.

0,20€ / Gélules

La mélatonine est une hormone sécrétée par la glande pinéale, qui aide votre corps à savoir quand il est temps d'aller dormir et quand il est temps de se lever. En cas de déséquilibre dans la production de cette hormone (décalage horaire, changement de quart de travail, insomnie légère et temporaire ...), des altérations du cycle veille-sommeil se produisent et peuvent entraîner des difficultés d'endormissement.

Les compléments alimentaires à base de mélatonine sont une option pour favoriser un sommeil plus réparateur. Leur utilisation doit être accompagnée de mesures d'hygiène du sommeil: établir des horaires réguliers, éviter les dîners tardifs ainsi que la prise de caféine environ 6 heures avant d'aller se coucher (café, thé, chocolat noir, boissons énergisantes ...). Il est également conseillé d'éviter l’utilisation de dispositifs électroniques la nuit ou de s'exposer à la lumière artificielle, car cela inhibera la production de mélatonine.

Si le problème persiste, que d'autres symptômes apparaissent ou que vous prenez des médicaments, nous vous recommandons de consulter un professionnel de la santé.