Zzzquil Promo Pack 60+30 gummies

ZzzQuil Natura Pack 90 Nuits de Sommeil est un pack composé de 2 unités de ZzzQuil Sommeil Gummies de Mélatonine (60+30 unités), un complément alimentaire sous forme de gélules qui facilite le repos nocturne sans influencer le rythme normal pendant la journée.

Ces gélules sont élaborées avec des ingrédients tels que la mélatonine, la vitamine B6, et des extraits de plantes bénéfiques pour la relaxation de manière naturelle, comme la camomille, la lavande et la valériane.

Elles ont un agréable goût de fruits des bois, sans besoin d'arômes, de colorants, d'édulcorants ni de conservateurs artificiels. Elles ne contiennent pas de lactose ni de gluten.

Indiqué pour les adultes.

• Prendre 1 gommette 30 minutes avant d'aller se coucher.

• Les compléments alimentaires doivent être pris dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée, ainsi que d'un mode de vie sain.

Vous avez peut-être déjà entendu parler du "rythme circadien" sans savoir exactement de quoi il s’agissait. Ce terme fait référence à tout type de changement physique, mental ou comportemental qui se produit en raison de la transition lumière-obscurité, comme par exemple le fait de rester éveillé la journée et de dormir la nuit. Mais quel est le rapport avec la mélatonine ? Cette hormone produite par la glande pinéale a pour fonction d'indiquer à l'organisme quand il est temps de s'endormir et de se réveiller. Un déséquilibre de la production de cette hormone (changement d'horaires de travail, décalage horaire ou insomnie légère) peut entraîner des perturbations du cycle veille-sommeil.

La supplémentation en mélatonine peut aider à traiter ces troubles du sommeil et à soulager l'insomnie légère. En plus de contribuer à la régulation de notre horloge biologique, cette hormone agit également comme un antioxydant qui permet de prévenir les radicaux libres et de renforcer le système immunitaire, tout en stimulant nos défenses naturelles.

Cependant, il ne suffit pas de maintenir un bon niveau de mélatonine pour réguler notre rythme circadien, il est par ailleurs essentiel d'introduire des mesures d'hygiène du sommeil dans notre routine. Il convient, par exemple, de ne pas dîner tard, d’établir des horaires réguliers, d’éviter la caféine au moins 6 heures avant de se coucher et de limiter l’utilisation d’appareils électroniques le soir. Si le problème d'insomnie légère persiste, que d'autres symptômes apparaissent, ou en cas de prise de certains médicaments, il est conseillé de consulter un professionnel de santé.