Lavigor Meladormo Gouttes 30ml

Ce produit Loreal est un complément alimentaire à base de mélatonine qui aide à la réconciliation du sommeil. Il aide le corps et l'organisme à s'adapter en cas de changement de temps. La sensation de changement de fuseau horaire tend à devenir un problème inconfortable lorsqu'il est temps de faire certaines choses.

En général, ce supplément permet d'éviter cette situation. Il ne faut pas abuser de l'utilisation de ce produit. Convient à tous ceux qui ne s'endorment pas facilement. Si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, il est préférable de consulter votre médecin avant de l'utiliser. Ne convient pas aux enfants, à tenir hors de leur portée. Conserver dans un endroit frais et sec.

Agiter et utiliser ensuite, prendre 2 ou 3 gouttes diluées dans de l'eau avant le coucher.

La mélatonine.

48,20€ / 100 ml

Vous avez peut-être déjà entendu parler du "rythme circadien" sans savoir exactement de quoi il s’agissait. Ce terme fait référence à tout type de changement physique, mental ou comportemental qui se produit en raison de la transition lumière-obscurité, comme par exemple le fait de rester éveillé la journée et de dormir la nuit. Mais quel est le rapport avec la mélatonine ? Cette hormone produite par la glande pinéale a pour fonction d'indiquer à l'organisme quand il est temps de s'endormir et de se réveiller. Un déséquilibre de la production de cette hormone (changement d'horaires de travail, décalage horaire ou insomnie légère) peut entraîner des perturbations du cycle veille-sommeil.

La supplémentation en mélatonine peut aider à traiter ces troubles du sommeil et à soulager l'insomnie légère. En plus de contribuer à la régulation de notre horloge biologique, cette hormone agit également comme un antioxydant qui permet de prévenir les radicaux libres et de renforcer le système immunitaire, tout en stimulant nos défenses naturelles.

Cependant, il ne suffit pas de maintenir un bon niveau de mélatonine pour réguler notre rythme circadien, il est par ailleurs essentiel d'introduire des mesures d'hygiène du sommeil dans notre routine. Il convient, par exemple, de ne pas dîner tard, d’établir des horaires réguliers, d’éviter la caféine au moins 6 heures avant de se coucher et de limiter l’utilisation d’appareils électroniques le soir. Si le problème d'insomnie légère persiste, que d'autres symptômes apparaissent, ou en cas de prise de certains médicaments, il est conseillé de consulter un professionnel de santé.