Mabonatur Mabo Mélatonine Kids 30 gummies

Mabonatur Mabo Melatonina Kids 30 gummies est un complément alimentaire sous forme de gommes au goût de fraise.

Élaboré à base de mélatonine, de mélisse et de vitamine B6, des ingrédients qui aident à réguler le cycle veille-sommeil et à obtenir un sommeil réparateur.

De plus, il favorise la libération de hormones et de cellules au moment du sommeil, aidant ainsi à renforcer le système immunitaire. Il contient également de la vitamine B6, qui aide au fonctionnement normal du système nerveux et à la diminution de la fatigue et de l'épuisement.

Son format de gommes est idéal pour une utilisation par les plus petits de la maison, bien que grâce à sa teneur en 1 mg de mélatonine, il soit également adapté et efficace pour les adultes.

Indiqué pour aider à diminuer le temps d'endormissement, améliorer le sommeil profond et augmenter la sensation de repos.

Prends 1 bonbon gélifié par jour, une heure avant d'aller dormir. Les compléments alimentaires doivent être pris dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et comme partie d'un mode de vie actif.

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Vous avez peut-être déjà entendu parler du "rythme circadien" sans savoir exactement de quoi il s’agissait. Ce terme fait référence à tout type de changement physique, mental ou comportemental qui se produit en raison de la transition lumière-obscurité, comme par exemple le fait de rester éveillé la journée et de dormir la nuit. Mais quel est le rapport avec la mélatonine ? Cette hormone produite par la glande pinéale a pour fonction d'indiquer à l'organisme quand il est temps de s'endormir et de se réveiller. Un déséquilibre de la production de cette hormone (changement d'horaires de travail, décalage horaire ou insomnie légère) peut entraîner des perturbations du cycle veille-sommeil.

La supplémentation en mélatonine peut aider à traiter ces troubles du sommeil et à soulager l'insomnie légère. En plus de contribuer à la régulation de notre horloge biologique, cette hormone agit également comme un antioxydant qui permet de prévenir les radicaux libres et de renforcer le système immunitaire, tout en stimulant nos défenses naturelles.

Cependant, il ne suffit pas de maintenir un bon niveau de mélatonine pour réguler notre rythme circadien, il est par ailleurs essentiel d'introduire des mesures d'hygiène du sommeil dans notre routine. Il convient, par exemple, de ne pas dîner tard, d’établir des horaires réguliers, d’éviter la caféine au moins 6 heures avant de se coucher et de limiter l’utilisation d’appareils électroniques le soir. Si le problème d'insomnie légère persiste, que d'autres symptômes apparaissent, ou en cas de prise de certains médicaments, il est conseillé de consulter un professionnel de santé.