Valdispert Sommeil 4 Actions 1,9mg 30 Capsules

Valdispert Mélatonine 1,9mg 4 Actions 30 Capsules est un complément alimentaire sous forme de capsule qui libère un concentré d'actifs pour un effet 4 actions, contribuant à un sommeil profond.

Le dosage extra fort de 1,9 mg de mélatonine facilite l'endormissement. En complément, l'huile essentielle de lavande aide le corps et l’esprit à se relaxer et le pavot de Californie diminue les réveils nocturnes favorisant un sommeil sain et de qualité.

Réservé à l'adulte.

À utiliser en cas de difficultés à s’endormir, réveils nocturnes, besoin de relaxation et/ou d’un sommeil réparateur, recherche d’un sommeil de qualité et/ou d’un dosage plus fort en mélatonine.

Ne présente pas de risque de dépendance ni d'accoutumance.

Les compléments alimentaires ne doivent, en aucun cas, remplacer une alimentation saine et équilibrée.

• Prendre 1 capsule le soir 30 minutes avant le coucher.

• Ne pas dépasser la dose journalière.

• Tenir hors de portée des enfants.

Huile de soja, gélatine de poisson, huile essentielle de lavande (Lavandula angustifolia MilL), extrait d'eschscholtzia de Californie (Eschscholzia californica Cham.), agent d'enrobage (glycérol), émulsifiant (monostéarate de glycérol), agent d'enrobage (sorbitol), épaississant (cire d'abeille), émulsifiant (lécithine de soja), mélatonine, colorants (carmin, bleu patenté V).

0,32€ / Gélules

Vous avez peut-être déjà entendu parler du "rythme circadien" sans savoir exactement de quoi il s’agissait. Ce terme fait référence à tout type de changement physique, mental ou comportemental qui se produit en raison de la transition lumière-obscurité, comme par exemple le fait de rester éveillé la journée et de dormir la nuit. Mais quel est le rapport avec la mélatonine ? Cette hormone produite par la glande pinéale a pour fonction d'indiquer à l'organisme quand il est temps de s'endormir et de se réveiller. Un déséquilibre de la production de cette hormone (changement d'horaires de travail, décalage horaire ou insomnie légère) peut entraîner des perturbations du cycle veille-sommeil.

La supplémentation en mélatonine peut aider à traiter ces troubles du sommeil et à soulager l'insomnie légère. En plus de contribuer à la régulation de notre horloge biologique, cette hormone agit également comme un antioxydant qui permet de prévenir les radicaux libres et de renforcer le système immunitaire, tout en stimulant nos défenses naturelles.

Cependant, il ne suffit pas de maintenir un bon niveau de mélatonine pour réguler notre rythme circadien, il est par ailleurs essentiel d'introduire des mesures d'hygiène du sommeil dans notre routine. Il convient, par exemple, de ne pas dîner tard, d’établir des horaires réguliers, d’éviter la caféine au moins 6 heures avant de se coucher et de limiter l’utilisation d’appareils électroniques le soir. Si le problème d'insomnie légère persiste, que d'autres symptômes apparaissent, ou en cas de prise de certains médicaments, il est conseillé de consulter un professionnel de santé.